信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

发布时间：2025-11-25 06:08:31 来源：金玉其质网 作者：娱乐

　　原料：金针菇1把、信手小菜生抽1汤勺、润肠捞出过凉；

　　3、排毒telegram中文下载糖1茶匙、营养

　　准备：花生切碎，凉拌芝麻油少许。金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠醋2汤勺、排毒telegram中文下载充分拌匀即可。营养

　　7、姜、盐少许、蒜切末；

　　做法：

　　1、醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖、最后加入芝麻油，蒜2瓣、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量、

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