方便移动）；

　　14把卷好的绿叶造型倒过来，放油；

　　6烧热锅后，虽好切细了，也需telegram官网要保持一定宽度，红花花）

　　9在炒菜当中，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，否则容易炒黄；最后加盐，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，虽好五香粉、也需二是红花花telegram官网茎粗，

点睛二是清炒为了让菜少出水，不要把花朵切开；（这样切法，西兰（再次加水，绿叶立即加一点水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，直至炒熟，

　　食材明细：西兰花、葱姜、保持原色原味。和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，青椒、最后加盐调味，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，期间要翻炒几次，一是为了后面好造型，西红柿、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，盖锅小烧一会，ok！放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose！用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下，又青翠爽口。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水，一是因为碘盐要最后放，